1 подписчик
Ресурсное состояние. 🤷♀️Как не потерять себя в условиях карантина? 😷
🤷♀️Как не пролежать все это время? А вынести пользу и сделать себя лучше?
🤷♀️Как перейти в ресурсное состояние, то состояние при котором у человека имеются физические, эмоциональные и духовные силы для решения предстоящих задач?
Далее прописаны шаги, которые позволяют оптимизировать ресурсное состояние :
1.🎶Плей-лист
Создайте плей-лист музыки на 30 дней, чтобы каждое утро начинать с пополнения энергии. Музыка должна быть обязательно энергичной и вдохновляющей.
2.📑Каждый вечер пишите список дел на предстоящий день. Почему вечером? Т. К. Утром вы можите столкнуться с воображаемым состоянием как ЛЕНЬ.
3.🏋️♀️💃Обязательно включайте в список физическую нагрузку. Это может быть зарядка, комплекс упражнений или просто энергичный танец. Это заряжает энергией и стимулирует к реализации намечанных задач.
4.🎓 Получайте новые знания. Это может быть что угодно, начиная от нового рецепта, до профессиональных знаний.
5.📻Очень важный пункт. Соблюдайте информационную чистоту. Выберите время, когда вы будите смотреть \читать те или иные новости. И выберите объём этой информации, т. к. Если не ограничивать поступающую информацию, то эмоциональный фон будет хрупким, а это повлечёт за собой физические расстройства. 🌈Кризис-это время роста, изменений и работы над собой.
Всем здоровья и обретения смыслов. 🌈
1 минута
11 марта 2022