6 подписчиков
Практически каждый когда нибудь сравнивал себя с кем-то по красоте, по профессиональным или финансовым достижениям. Практически каждый в какой-то момент считал себя не достаточно хорошим ребёнком для своих родителей, плохим другом, не идеальным мужем, женой, мамой или папой. В такие минуты думаешь:" Со мной что-то не так. Я делаю всё не так как надо."
Да, это возможно взятый шаблон от родителей на этапе программирования (за 9 месяцев до беременности мамы до 1 года ребёнка) или ваша личная ситуация из детства, но не обязательно "нырять" в прошлое.
Определите и начните замечать где вы себя обесцениваете. Например, вы считаете себя плохой мамой потому что ребёнок постоянно истерит. На самом деле малыш может отражать ваши отношения с мужем, ваше внутреннее состояние или таким образом помогает вам выразить ваши подавленные эмоции.
Отслеживайте каждую мысль про то, что вы плохая мама и говорите себе: "Я уже самая лучшая мама для своего ребёнка. Его душа выбрала именно меня своей мамой. Со мной уже всё так!"
Этот пример всего лишь "капля в море" из возможных моментов самообесценивания. Поэтому будет весьма полезным и увлекательным стать наблюдателем своей жизни! И помни 👉🏻 С ТОБОЙ ВСЁ ТАК!
Около минуты
11 марта 2022