2 подписчика
Мы все заложники наших пищевых привычек и все они из детства. Помните : ложку за маму, лодку за папу, мало будешь есть - не вырастешь, манная каша с маслом и хлебом, какао с пенкой.
Дальше - перекусы в виде бутербродов с колбасой и сыром, конфеты, печенье, пирожные. Много простых углеводов: макароны, которые развивались до состояния каши, пельмени, хлеб, печенье, пряники. По праздникам - оливье с майонезом и желательно побольше.
Сейчас, на самом деле, не лучше, а то и хуже. У нас не было фастфуда, колы, чипсов. Сейчас появилось много магазинов эко-продуктов, появились возможности следить за своим пационом, но большинство считает, что это какие-то излишества и они ни к чему.
Сейчас в нашем рационе много промышленной переработанных продуктов, полуфабрикатов, фастфуда, кондитерских изделий, содержащих трансжиры, которые являются абсолютным злом.
Но такие продукты вкусные, они вызывают пищевое привыкание, человеку хочется их снова и снова, что на руку производителям. А о нашем здоровье, они, естественно, не беспокоятся, только о прибыли.
Самые доступные и дешёвые продукты часто самые вредные. Содержащие простые быстрые углеводы, насыщенные трансжиры.
В стакане колы 6 ложек сахара. По разным оценкам количество дрбавленного сахара ложно составлять не более 5 чайных ложек в сутки. То есть с одним стаканом можно употребить суточную норму.
Мы пьём мало чистой воды, но много разных напитков, в том числе кофе, соков, газировки.
Всё это постепенно разрушает наше здоровье.
1 минута
11 марта 2022