16,5 тыс подписчиков
Ужин у родителей.
Вот приехала сегодня к родителям, тут немного мой рацион меняется. Особо дома ничего не было, поэтому нашла хоть что - то, чтобы сбалансировать свой ужин.
Итак:
Белки - морепродукты в заливке (не в масле, много белка и не надо готовить), протеиновая печенька;
Жиры - орехи (чуть больше было), печенька (там 12гр жира);
Углеводы- картофель, чернослив, немного пастилы и часть из печеньки.
Кстати, говорят, что Инстаграм блокируют. Так что теперь я буду все силы направлять в этот блог.
Около минуты
11 марта 2022
1132 читали