Найти в Дзене
2 подписчика

Витамин D


Жирорастворимый витамин, «витамин солнца».

Кальциферол можно найти в животных продуктах (сыр, молоко, печень, жирная рыба), также образуется в коже под влиянием УФ-лучей.

Слабость, потеря веса, боли в суставах, снижение настроения, депрессия, ухудшение состояния ногтей, я могу долго продолжать говорить о симптомах недостатка витамина Д.

Уровень дефицита витамина Д можно узнать в любой лаборатории города.

Я принимаю его через день в дозировке 5000 МЕ.
Витамин D Жирорастворимый витамин, «витамин солнца». Кальциферол можно найти в животных продуктах (сыр, молоко, печень, жирная рыба), также образуется в коже под влиянием УФ-лучей.
Около минуты