2 подписчика
Красивая кожа
В моём понимании-это ухоженный, напитанный и свежий вид (в идеале без косметики).
За всем этим конечно стоит большая работа каждой девушки, одна из которых это изменение пищевых привычек.
Например, рыба, орехи, авокадо, шпинат, креветки, брокколи и прочее, конечно питьевой режим; здоровый сон и здоровые мысли.
Вы наверняка слышали о коллагене, хочу немного раскрыть эту тему.
Что это такое? Это белок животного происхождения, который даёт нам кучу плюсов:
Подтянутая, эластичная, прочная кожа
Антиоксидантная защита
Крепкие суставы, кости и ногти
Делает суставы более подвижными и т.д
Лично на себе я заметила, меньше воспалений и больше увлажнения, особенно в совместном приеме с Омега-3 и витамином С.
Около минуты
11 марта 2022