Найти в Дзене
1 подписчик

Страх одиночества


Почему страшно остаться одной?

Страх одиночества зачастую связан с недостаточной психологической зрелостью и травматическими переживаниями прошлого.

Оказавшись в одиночестве перед лицом жизненных трудностей, мы можем остро чувствовать свою незащищенность, уязвимость и бессилие. Боязнь остаться одному усиливает неуверенность. Появляются страх не справиться и сомнения в себе. Тогда мы начинаем отчаянно искать опоры и помощи у других. Некоторые люди могут чувствовать себя в прямом смысле парализованными и беспомощными, не получая необходимой им поддержки.

Несмотря на то, насколько нежелательным может казаться состояние одиночества, оно очень важно для существования и развития личности.

Поэтому важно постепенно развивать способность управлять своими эмоциями, вырабатывать умение реалистично оценивать себя. Еще одно условие — научиться без помощи других получать внутреннее удовлетворение от своей жизни и результатов своей деятельности.
Около минуты