2 подписчика
Как полюбить спорт?
Изначально большинство людей сами настраивают себя, что им будет тяжело, как только они начнут им будет плохо.
А возвращаясь к питанию думают, что это слишком дорого и занимает кучу времени.
Если нет результата спустя 1 неделю, то тут же сдаются.
Нужно понять, что тебе подходят далеко не все виды нагрузок, ты можешь не любить кардио, тренировки в бассейне. Не нужно себя заставлять это любить, занимайся тем, что приносит тебе удовольствие и ты перестанешь заставлять вести себя в зал и думать, о том, чтобы эта тренировка скорее закончилась.
Мы все индивидуальны.
Около минуты
11 марта 2022