126,6 тыс подписчиков
"Старость начинается с шеи" - это не про морщины. В этой формуле секрет правильной осанки. Потому что идея осанки в единстве тела. Шея - ключевой перекрёсток. Она соединяет голову и тело. Она же - разъединяет их. Разъединение означает привычку уменьшать циркуляцию между головой и телом.
Хотите проверить это прямо сейчас? Читайте этот пост, вытянув вперёд подбородок. Затем перейдите на эту статью и прочтите более детальное объяснение и посмотрите видео. К концу статьи вы почувствуете как затекла шея и вам захочется распрямить голову и восстановить осанку.
Если вы научитесь манёвру, описанному в моей статье, то вы сразу же начнете торможение старения. Да-да, это произойдёт в тех же бытовых делах, в которых старение ускорялось. Вы будете делать то же самое, но эффект будет прямо противоположный.
Запомните силуэт стареющего мужчины с моей иллюстрации. Он держит шею именно так, как я описал выше. Но он не видит, не чувствует и понимает этого механизма. Консультируйтесь с тренером по фитнесу, при необходимости - с лечащим врачом. Делитесь с хорошими людьми, буду рад лайку 🙏
Около минуты
11 марта 2022
9418 читали