29,4 тыс подписчиков
На что опираться в тяжелые времена?
Приветствую, друзья! Продолжаю тему самоподдержки.
Многих сейчас штормит и это неудивительно: ориентиры и привычные опоры сбиты напрочь, все меняется каждый день.
Чувства переполняют... Страх, ужас, паника, тревога за себя, за близких, за будущее. А еще бессилие, злость, ярость, отчаяние.
Ощущение, что болтаешься, как щепка в бескрайнем бушующем море и неизвестно, куда вынесет. За что ухватиться? Как почувствовать хоть какую-то устойчивость? Как жить?!
Мне вспомнилась одна очень хорошая книга, которая, кажется, актуальна сейчас как никогда - "Сказать жизни ДА!" Виктора Франкла. Этот удивительный человек прошел нацистские лагеря, потерял свою семью во время войны, но не сломался. После всего пережитого он создал новое направление психотерапии - логотерапию (терапию смыслов) и помог тысячам людей найти силы жить, несмотря на невыносимые жизненные обстоятельства.
Основная идея Франкла в том, что наши ценности - это то, что может удержать нас на этой земле и помочь выжить даже в самые темные времена. У кого есть ответ на вопрос "зачем?", выдержит почти любое "как?"
Поэтому, друзья, в сложившихся обстоятельствах каждому из нас полезно вспомнить о том, что для нас важно в жизни на самом деле? Ради чего мы готовы преодолевать все ужасы сегодняшнего дня? Какие ценности будут маяком в этот шторм?
Книга очень жизнеутверждающая! Горячо рекомендую к прочтению.
1 минута
11 марта 2022
1817 читали