133,7 тыс подписчиков
На этой неделе сделали в прямом эфире последний раз утреннюю зарядку. Запись эфира доступна в записи здесь.
Таймлайн утренней зарядки:
02:30 - Разминка;
08:30 - Тибетская гормональная гимнастика;
29:00 - Пять тибетцев;
47:00 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой.
Выбирайте комплекс, который хотите сделать, открываете запись видео и переходите на соответствующее время.
В следующий раз совместная утренняя зарядка будет в понедельник. Будем делать 1️⃣ Тибетскую гормональную гимнастику, 2️⃣ комплекс упражнений на позвоночник, 3️⃣ комплекс Приветствие солнцу, 4️⃣ дыхательные упражнения.
Всем здоровья 😊
Около минуты
11 марта 2022
5071 читали