Второй, я считаю, очень мощный инструмент в принятии своей внешности - это терапия фотографией. Найдя «своего» фотографа, с которым вы можете расслабиться, не ставя себе задачи сделать красивые фотографии в правильных раккурсах для публикации в сетях , можно проделать огромную работу по соединению с собой такой, какая ты есть на самом деле.
Оставить эту фотосессию себе и пересматривать каждое фото, пересматривать рассуждая о том, что нравится/что не нравится?
В каком возрасте эта черта лица или фигуры перестала нравится ? Что этому поспособствовало ?
На кого вы похожи ? На маму? На папу?
Бывает так, что очень красивая девушка не принимает черты своего лица, потому что она очень похожа на папу, а папа пил , бил маму и доставил очень много боли и принять свою внешность = дать добро этой идентификации = принять своего отца, а это сложно. Но это одна из миллиона возможных причин. Просто пример.
Около минуты
11 марта 2022