4 подписчика
💭Обесценивание себя
⠀
Как часто обесцениваете себя, свои достижения?
⠀
Обесценивание себя очень тормозит Вашу жизнь, развитие, карьеру, отношения.
Вы просто перестаёте видеть, то чего вы реально достигли своим трудом.
⠀
Вы начинаете сравнивать себя и свои достижения с другими людьми. Считаете, что вы недостаточно хорошо делаете, вы не достаточно много зарабатываете, вы не достаточно хорошо выглядите и перестаёте замечать, то что вы уже сделали, через что прошли, какой труд.
⠀
Вы перекладываете свои достижения на других людей = вы перекладываете свою ответственность на других людей.
⠀
А почему мы начинаем себя обесценивать?
⠀
Мы думаем, что мы этого не достойны
⠀
Мы зацикливаемся только на плохом и видем только то, что мы сделали плохое
⠀
А откуда оно все перетекает?
Из детства, окружения, которое влияет на нас и других причин.
⠀
А теперь возьмите себе за привычку. Это как Вы пишите благодарности каждый день. Только теперь пишите достижения за этот день. Сколько есть, столько пишите. И в конце хвалите себя.
⠀
Как бы странно не звучало, но через месяц вы заметите как ваше состояние изменится и жизнь улучшится. Вы начнёте замечать только хорошее, полюбите себя ещё больше ❤️
⠀
Расскажите, как вы справляетесь с обесцениванием себя?
1 минута
11 марта 2022