Итак. Вчера был первый день моей новой жизни. И это не понедельник, не первое число нового месяца и даже не новый год. Я начала худеть 9 марта. Так как я люблю всё начинать кардинально, то я сразу устроила себе разгрузочный день на молокочае. Хочу сказать это вещь! Не знаю насколько он вреден или полезен для здоровья, но результат моментальный. Вчера утром мой вес составлял 94,7 а сегодня 93,1 вот она, волшебная сила молокочая! Единственное что хочу отметить - это то, что я полностью отказываюсь от еды в этот день, ни фруктов, ни соков, ни овощей. Абсолютно ничего! Только молокочай и вода, много воды. В разгрузочный день я выпиваю 2-3 литра молокочая и 3-4 литра воды. Единственная моя слабость в этот день - это кофе, черный без сахара (2 кружечки). Такие разгрузочные дни я практикую не в первый раз. И всегда есть результат от 1 до 1,5 кг. Но стараюсь не увлекаться, так как худеть всё таки надо правильно и постепенно. 1 раз в неделю, я думаю будет вполне достаточно, можно даже немного реже. И да, наверное было ошибкой начинать своё похудение с разгрузочного дня. Результат конечно обрадовал, но вот уснуть вчера было очень сложно. Безумно хотелось кушать!