38 подписчиков
🔍ЧЕСТНЫЙ РАЗБОР ПОПУЛЯРНОГО ПЕЧЕНЬЯ
Привет, друзья! В эфире рубрика #составы_just_ration Сегодня я заглянула в состав печенья, которое вы присылали мне на разбор (результат в карусели).➡️
☝️Практически все печенье состоит из простых сахаров и насыщенных жиров. Понятно, что такие продукты не должны составлять основу рациона. Они не насыщают, да и полезных веществ там тоже искать не стоит. Именно поэтому завтракать «чаем с печеньками» плохо.
Как видите, даже если производитель пишет, что печенье "богато злаками", это вовсе не значит, что в составе их много. Бывает, что сахара содержится больше, чем злаков. Но ведь никто не напишет "богато сахаром", правда?😅
📈Отдельный разговор у нас обстоит с содержанием сахара. Тут нет ничего необычного: практически все производители добавляют его в печенье. А вот его количество может кого-то удивить! Даже в продуктах, ориентированных на детское потребление, его содержание может зашкаливать.
Делая такие разборы, я не хочу вас пугать едой. Есть или есть – вы решаете сами. Я стараюсь наглядно показывать то, из чего состоят продукты. 🙌
Покупаете печеньки? Или предпочитаете готовить сами?
Около минуты
10 марта 2022