2 подписчика
Мне больно!
Или что хочет сказать тело, когда болеет?
- Сейчас разберёмся.
Тело человека хранит воспоминания о всех событиях в жизни.
Вы уже и не помните, как в 5 лет испугались собаку, а тело хранит в себе напряжение этого страха. Вы возможно забыли, как у вас сжималось сердце и ком стоял в горле после тяжелого разрыва отношений, а тело помнит.
И если какое-то событие вызвало сильную реакцию: переполняющие эмоции, напряжение в мышцах, дрожь, боль, а разрядки не произошло, это напряжение «застревает» в теле, и становится причиной развития заболеваний. Поэтому боли в теле, особенного хронические, чаще всего говорят о каком-то травматическом опыте.
Есть специальные техники, позволяющие снять «застрявшее» напряжение, которыми пользуются психологи, но и самостоятельно можно себе помочь.
Необходимо дать внимание своему телу:
- релаксация и медитации
- спорт, растяжка, танцы, йога
- массаж
- актерское мастерство
- пение
- телесные практики
Напишите в комментариях, что у вас болит/беспокоит и я напишу в чем причина.
Около минуты
10 марта 2022