385 подписчиков
Как работа с наставником помогает почувствовать спокойствие и опору в кризисных ситуациях?
Недавно получила сообщение от моей знакомой с мнением о том, что деятельность наставников, тренеров, коучей - это мир розовых пони и бред. Много вопросов про то, зачем все это? Когда я оказывалась в сложных жизненных ситуациях, у меня было четкое понимание, что с поддержкой я пройду путь выхода из кризиса быстрее (развод, материнское выгорание). Я работала прежде всего со своими эмоциями и чувствами рядом с тем, кто безоценочно их принимает.
Эффект работы в том, что если я успокаиваюсь, то и близкие рядом со мной спокойны. После развода моей целью было найти опору в себе, так как я ответственна за детей и мне нужно быть опорой им.
Я спокойна - спокойны и здоровы дети
Я спокойна - моя карьера развивается и я финансово могу обеспечить себя и детей
Я опора самой себе, поэтому я могу быть опорой другим.
Мне часто пишут: "Что я так не могу, как у тебя это получается?" Cитуации срыва на детей или мужа из-за какой-то мелочи случаются часто, потом чувство вины, разочарования, раздражения и по кругу.
Я сама это проходила и понимаю, почему это происходит. При этом эти ситуации - точки отсчета и начала пути к стабилизации своего состояния прежде всего. Да, иногда надо оттолкнуться от дна, чтобы начать плыть наверх. А если рядом с тобой профессионал, работа с которым помогает выплывать, то значит сейчас время идти вдвоем.
Я прошла большой путь и начала свой новый путь, как наставник.
1 минута
10 марта 2022