3 подписчика
ПРАКТИКА «ФРИРАЙТИНГ»
Фрирайтинг — это мысли, направленные в положительное русло. Это тот случай, когда мы можем освободить нашу голову от переживаний, вместо того, чтобы бесперспективно перемалывать в самом себе одно и то же.
Если у вас возник вопрос, на который вы никак не можете найти ответ, то фрирайтинг очень хорошо помогает разобраться в этом.
Что нужно:
1. Возьмите ручку и лист бумаги
2. Запишите вопрос, который потребует прояснения
3. Запустите таймер на 15 минут
4. Начните выражать на бумагу все мысли, которые приходят по данному вопросу.
Во время этой практики не стоит ожидать ответа на свой вопрос, иначе мы не позволим потоку мыслей быть действительно «свободным».
Пишите без ожиданий, позвольте течению смыслов вынести вас в реку большого информационного поля, где содержится нужный для вас ответ.
Какой бы безвыходной ни казалась ситуация, в которой вы пытаетесь найти дверь, фрирайтинг помогает затронуть те участки головного мозга, что содержат решение.
Благодаря этой практике, вы сможете развить свою идею, найти решение любой вашей проблемы, исследовать любой внутренний вопрос — и их масштаб не имеет никакого значения💫
Около минуты
9 марта 2022