135,4 тыс подписчиков
Сегодня утром зарядка была чуть покороче, т.к. были некоторые задачи поставлены на день, и чтобы успеть их сделать, вместо 1ч 30мин занимались чуть больше часа. Запись зарядки доступна здесь.
Таймлайн утренней зарядки:
06:00 - Разминка;
15:30 - Тибетская гормональная гимнастика;
36:00 - Пять тибетцев;
48:30 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой.
Выбирайте комплекс, который хотите сделать, открываете запись видео и переходите на время, согласно таймлайна и занимайтесь на здоровье 😊
Завтра встречаемся в прямом эфире, как всегда в 8:00 по мск.
Около минуты
9 марта 2022
5114 читали