14 подписчиков
ОСОЗНАННОСТЬ
И мини практика для спокойствия, расслабления, замедления! Сделай! Почувствуй мир!
⠀
🤍 #осознанность так много и так мало в этом слове! Кто-то скажет, что модно и нудно уже об этом говорить, но ни тот у кого это получается!
🤍Выехав в лес, к реке, на поле, сядь и закрой глаза. Почувствуй ветер, как он прикасается к твоему телу, какое ощущение ты испытываешь!?
🤍Теперь послушай звуки! Понаблюдай как приятно слышать и слушать звук природы!
🤍После... почувствуй аромат... эти пять, десять минут осознанности, помогут расслабиться, восстановить ресурсы!
⠀
🤍Это не модно, это не надоело, это жизнь, которую создал творец, для нас, но мы бежим...
#природа#природароссии#медитация#трансформация#жизнь#красота#тюмень#кулига#духовность#свет#здоровье#мысли
Около минуты
9 марта 2022