🤔Я думала, для замедления старения надо глотать много биодобавок и тратить много денег. Нет, это не так.
📖Я каждый день знакомлюсь с исследованиями, продолжаю учиться, и возвращаюсь к простым вещам: хороший сон, сбалансированное питание, уход за телом, осознанный подход к жизни.
☝️Мне помогли похудеть на 10 кг, подтянуть кожу тела - знания о теле. Благодаря знаниям, я нашла гаджеты, техники для замедления процесса старения, для борьбы со свободными радикалами, токсинами.
✅Гаджеты для разгона лимфы
-Прессотерапия. Супер аппарат. Гоняет кровоток и лимфу. Можно при варикозе.
-Микротоковый дренаж. Увеличивает кровообращение на 35%.
-Гидромассаж. Очень полезная процедура. Список пользы огромный.
✅Разгон лимфы - это душ организма изнутри, выведение токсинов, защита от инфекций. При застое лимфы скапливаются вредные вещества, которые нагружают печень, кишечник, почки.
Что помогает разогнать лимфу: дыхательная гимнастика диафрагмой, влажная баня с веником, самомассаж сухой щёткой, контрастный душ, ванны с магниевой солью, правила посадки (не сижу нога на ногу), физические упражнения дома, движения после приемов пищи.
☘️Если у Вас частые головные боли, частые простуды, затуманенное сознание, часто опухают миндалины и беспокоит насморк, целлюлит, аллергия, слизь по задней стенке носа, не можете снять кольцо с пальца вечером - это застой лимфы. И это можно избежать!
✅Грамотный детокс.
1 минута
9 марта 2022