893 подписчика
Зеленый смузи на кефире — для похудения и очищения организма. Легкий, вкусный, сытный, полезный...
***
Этот энергетический коктейль — отличная идея для завтрака или перекуса. Подойдет он и для позднего ужина. Для его приготовления потребуется минимальное количество компонентов.
***
Ингредиенты на 1 порцию:
кефир нежирный - 200 гр.
зеленое яблоко - 1 шт.
листья салата (шпината) - 4-5 шт.
мед - 1 ч. л. (можно по вкусу)
***
В чашу блендера наливаем кефир, добавляем в него листья салата, очищенное и нарезанное на небольшие кусочки яблоко, мед и хорошенько все взбиваем в течение 2-х минут.
***
Зеленый смузи готов! Наслаждайтесь вкусным и полезным напитком! Приятного аппетита!
Около минуты
9 марта 2022