Ещё одна тренировка, для тех у кого мало свободного времени:

⠀⠀⠀⠀⠀

🔘5 выходов силой✅

🔘10 подтягиваний✅

🔘20 отжиманий на брусьях✅

5/10/20 - это один круг.

Выполняем от 5 до 10 кругов, отдых между кругами 1,5-2 минуты💪🏻

⠀⠀⠀⠀⠀

Сэкономит ваше время и отлично увеличит вашу выносливость🤜🏻🤛🏻

Около минуты

9 марта 2022

1244 читали