3838 подписчиков
Что означает полюбить себя? Продолжаем тему любви к себе 🌷
Любовь к себе - это многогранное понятие, охватывающие не только отношение к себе, но и образ жизни, привычки, умение сделать себя счастливым. Это своевременное удовлетворение своих потребностей - в движении, в отдыхе, в общении.
Любовь к себе - это отсутствие критических замечаний в свой адрес. К чему расходовать свою энергию на самобичевание и осуждение? Гораздо полезней воспользоваться ею себе во благо, заменив критику на одобрение. Важно поддерживать себя в любых ситуациях, хвалить себя за любые успехи.
Любить самого себя - значит, проявлять заботу по отношению к самому дорогому сокровищу, что у вас есть, - к своему телу. Кормите его вкусной, здоровой пищей. Одевайте в ту одежду, которую вам приятно носить. Дарите своему телу нужный отдых и физическую активность. Относитесь к себе так, как вы хотите, чтоб к вам относились ваши любимые. Дарите себе цветы и балуйте себя различными подарками (про их важность я уже рассказывала).
Например, я часто провожу свидания с самой собой. Они могут быть совершенно различными, как различными могут быть и ваши потребности. Если интересно, то обязательно дайте знать в комментариях, я обязательно расскажу подробнее об этой практике 🥰
1 минута
15 марта 2022