1104 подписчика
СУПЕР ЛАЙФХАК ДЛЯ СЕЙЧАС
Как прийти в себя и вернуться в жизнь
Топ запросов на текущий момент:
- страх потери работы;
- невозможно собраться с мыслями;
- вина за свою обычную жизнь;
- вина за невозможность избавить людей от ужаса происходящего;
- не могу перестать смотреть новости, от чего ещё больше тревоги;
- непонятно что делать дальше в условиях неопределённости.
Решение:
1. Смотрите новости об изменениях (проблемы с логистикой, закрытие магазинов, различных площадок и тд).
2. Выявляете потребность людей в освободившихся нишах.
3. Сопоставляете собственный опыт в разных областях с пунктом выше.
4. Совершаете целевые действия в данном направлении (переход на другие площадки, создание новых и тд).
5. Концентрируетесь на порядке действий.
ИТОГ:
- вы помогаете себе стабилизировать эмоциональный фон;
- избавляетесь от чувства вины за то, что живете обычной жизнью, так как ваша деятельность приносит пользу прямо сейчас;
- люди имеют возможность сохранить более привычный уклад жизни, что уменьшает тревогу;
- находите себе новую миссию (работу) в текущих условиях, которая помогает сконцентрироваться и понять как действовать, уменьшая ощущение неопределённости;
- смотрите новости с пользой для себя и других, а не сливая энергию и делая себе хуже.
1 минута
8 марта 2022