Hi! My name is Nastya. Сегодня мы поговорим о чувствах и эмоциях.

Вы часто позволяете себе чувствовать или проявлять эмоции?

Какие это больше чувства/эмоции? Позитивные или негативные. Как вы относитесь к жизни?

Любите её? Есть смысл/цели/планы на неё?

Или бывают отрицательные желания?

Этими вопросами занимается мой внутренний критик, который чаще критикует других, чем себя. И при этом не даёт свободы в чувствах/эмоциях мне.

Следите за своими эмоциями, позволяйте себе чувствовать. Не закрывайтесь в себе. Особенно сейчас это очень важно.

Говорите с друзьями, близкими, родными. Если нет такого желания, делиться с ними. Пишите, в обычной тетради, в заметках телефона.

Живите! Позволяйте себе.

Около минуты

7 марта 2022