2 подписчика
«Зависимость от еды»
Не зря у меня стоят кавычки, так как зависимости от еды не бывает.
Ну или тогда у нас у всех есть ещё кислородная зависимость, зависимость от воды, сна, походов в туалет.
Всё это нужно нам просто для того, чтобы жить.
Еда требуется нам для жизни.
Но вот некоторые черты у перееданий и различных зависимостей (без которых выживание возможно) есть.
И переедания, и шопоголизм, и игромания, (а также другие -измы и -мании) могут быть попыткой избежать столкновение с какими-то чувствами.
Это и понятно. Мы ж не мазохисты, в большинстве своём, чтобы испытывать неприятные эмоции и радоваться. Конечно, нам хочется прекратить это чувствовать.
Согласитесь, трудно переживать из-за распавшихся отношений, если работа занимает 85% времени бодрствования. Тут бы успеть весь to do list.
А если смотреть один сериал за другим, или посвящать компьютерным играм 4-5 часов в день, не особо-то и вспоминаешь, что карьера не складывается.
В этом смысле выбранная стратегия помогает либо отвлечься, либо обезболить.
Плохая новость. В долгосрочной перспективе такое поведение приносит бОльшие страдания. Хотя конкретно на 1 вечер спасает.
Если вы злитесь и устали, то заев это, вы всё равно остаётесь злой и уставшей, просто на время не чувствуете это.
Здесь каждый сам/а делаем выбор, что ему/ей важнее: сиюминутный анальгетик, или делать действия в сторону своих ценностей. Даже если это трудно, страшно и долго.
1 минута
7 марта 2022