57,3 тыс подписчиков
Несколько моментов выполнения Воина 1.
В предыдущем видео, где я делаю последовательность на основе позы Воина 1, я не объясняю подробно технику самой позы. На этом фото напоминаю вам некоторые важные моменты формы. Старайтесь не выводить сильно колено передней ноги вперёд за стопу. Не наваливайтесь всем весом на переднюю ногу, раскрывайте грудь, но не зажимайте шею. Поднимая руки, не обязательно держать их близко к голове. Ногу, которая позади, старайтесь держать активной вне зависимости от того стоит ли стопа на полу полностью или нет.
Около минуты
7 марта 2022
3550 читали