150 подписчиков
Месяц без ВРЕДНОГО 🔥
скажу честно, по началу было тяжело.
мне нужен был САХАР
На самом деле, это привычка.
привычка организма, который подаёт сигналы, что бы «заправиться» сладким и вредным.
сахар - заменила на сах зам (только в кофе добавляю)
с кофе или чаем вместо конфет и печенья, отрезала сыр или хлебец
больше фруктов👍🏻
и вот результат!
на весах - 1,5 кг
тело подсушилось, стало более рельефнее 🔥
и я сама себе доказала, что я могу 💪🏼
Около минуты
6 марта 2022