4 подписчика
Тяги ….
и снова я наблюдаю одну и ту же картину… бицепс напряжен трицепс напряжен красное лицо, с обеих сторон висят несколько блинов по 25 кг и кОчка тянет на спину. Дышит как кашалот Вены на лбу проступают и тянет тянет с читингом, тянет руками….
возникает вопрос резонный, а как делать? А все просто:
1. Засунуть эго в задницу.
2. Повесить по блину 20 кг
3. тянуть локтями и следить, чтобы ни бицепс ни трицепс не напрягались.
4. Закрой глаза и почувствуй спину, тянем спиной, ведь ты ж сел ее качать и вес тут совсем ни при чем!!!!
Около минуты
6 марта 2022