229 подписчиков
Газировка разрушает кости? Вред газированных напитков!
⠀
Газировка может в прямом смысле размягчать кости, а все потому что в ней высокофруктозный кукурузный сироп. Бывают разновидности и с другими видами сахара, например ортофосфорная кислота, а также кофеин.
⠀
📍Начнем с кукурузного сиропа:
⠀
Он истощает запасы витамина D, а также кальция. Он провоцирует вымывание кальция из почек и провоцирует дефицит магния, тем самым повышая риск остеопороза.
⠀
👉А это сильный удар для организма, ведь:
⠀
- Магний необходим для построения костей
- Без магния не происходит усвоение витамина D
- При дефиците магния страдают паращитовидные железы которые начинают воровать кальций из костей тем самым их разрушая
⠀
📍Ортофосфорная кислота:
⠀
Зачем вообще добавлять эту кислоту в сладкую газировку? А затем, что она делает вкус более бодрящим, предотвращает развитие плесени и бактерий, ведь в напитке очень много сахара, а бактерии, дрожжи и плесень живут за счет него. Кислота вредит зубам и снижает способность усваивать железо, цинк.
⠀
Если газировка содержит кофеин, то он также вымывает кальций из костей. Все эти ингредиенты усугубляют действия друг друга, но помимо этих незначительных последствий и разрушения костей - вполне здоровый напиток)))
⠀
Если статья была для вас полезной - пожалуйста подпишитесь на блог, чтобы не пропускать новую информацию о красоте и здоровье вашего организма!
⠀
А вы пьете газированные напитки?
1 минута
6 марта 2022