47 подписчиков
Привет, бросающие!
😻 Уже рассказывал про свою курящую новую подругу. В итоге смог убедить ее попробовать бросить курить. Вот только моя мотивация – спорт, активный отдых – ей совершенно не подошли.
🙀 Первые дни после отказа от сигарет ее мучила бессонница, она стала несколько раздражительной. Ко всему добавилось переедание, особенно всяким фастфудом. На фоне общего упадка сил о спорте было сложно завести разговор. Да и я понял, что это видимо не её. Но мы не сдались.
В итоге нашли способ, который отлично помог ей отвлечься и придать мотивации – книги! Подруга прочла уже несколько книг, в которых нашла ответ на вопрос «Как бросить курить?». Так ей действительно оказалось проще отказаться от никотина, по-новому осмыслить свою тягу, найти новые стимулы ✊
Посоветуйте, какие книги по борьбе с курением лично вы прочли? И насколько они оказались полезны?
Около минуты
6 марта 2022