Кулаки на страже нашего спокойствия. Дело в том, что метод сжатия и разжатия рук в кулаки стал давно популярным и известным: эту технику можно делать везде и при этом сохранять своё эмоциональное равновесие. Данное упражнение используют во время: стресса, раздражения, негативных эмоций, агрессии, чтобы расслабиться и успокоить свое эмоциональное состояние. Упражнение чем-то похоже на технику прогрессивно-мышечной релаксации, но легче и тут работают только наши рукию