7578 подписчиков
О важности не забывать пить воду:
Сегодня ко мне обратилась девушка с таким запросом: «У меня анализ показал повышенный уровень тромбоцитов в крови. В чем может быть причина касаемо питания?»
Перечислила 3 основных пункта:
1. Недостаток воды
2. Избыток омеги 6 в рационе (подсолнечное масло)
3. Дефицит омеги 3 в рационе
Питается она полноценно, со вторым и третьим пунктом все окей, но вот с первым. Она тут же ответила: «Да, действительно! Воду я пить забываю 🙄»
Поэтому напоминаю вам о сохранении водного баланса: 1.5-2 литра в день чистой воды обязательно!
Сколько стаканов воды в день выпиваете? 😊
Около минуты
5 марта 2022
250 читали