2 подписчика
😤 Стресс и шок - это энергия, но законсервированная.
Когда вы трените или выполняете любую физ.нагрузку, нашему телу и мозгу понятно куда девать такую энергию, но когда вы прибываете в стрессе и шоке и сидите дома, короче не двигаетесь, то такая энергия будет атаковать эмоции в следствии чего вы больше кушаете, как правило что-то вредное🍟.
✅Лучшим способом использовать эту энергию это любая физическая активность, бег, круговая тренировка включайте любую мою тренировку или любую другую которая нравится.
💪Более того вы почувствуете больше прилив сил чем обычно, тем самым вы улучшаете нервную систему, мышцы будут в тонусе + сжигает лишнее калории.
😉Кто хочет пробежаться вместе со мной, пишите, буду рад потренироваться вместе.
Около минуты
5 марта 2022