3 подписчика

Человеческий организм основном состоит из воды. Если без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды ― всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней. До 90% воды содержат ткани легких, до 80% ― кровь, до 75% ― ткани головного мозга, до 24% ― суставы. Без воды мы чувствуем себя плохо. Вот небольшие советы, когда лучше пить, чтобы чувствовать себя лучше:

· После пробуждения – активизирует внутрених органы

· После тренировки – нормализирует частату сердечных сокращений

· Перед едой улучшает пищеварение

· Перед сном – восполнит потерю жидкости

· Перед принятием ванны – поможет нормализовать кровянное давление

· При простуди – восстановит водный баланс, снимает интоксикацию

· При усталости – взбодрит организм

Около минуты

6 марта 2022