Как справиться с тревогой.

Сегодня я много тревожусь за себя и свою семью, за будущую жизнь. Неопределенность и неизвестность пугают.

Справиться с этим состояние мне помогают цитаты из книг, пословицы и поговорки, народная мудрость.

Делюсь с Вами своими идеямм-помошниками.

1. Все пройдет, и это пройдет. (Книга притчей. Царь Соломон).

2. Трудно всем, не только мне.

3. Живи одним днем. Не загадывай вперед, а как Бог приведет. (Поговорка).

4. Время подумать о духовном. Время вспомнить Бога.

5. Жизнь продолжается. Просто делай свои дела. Живи своей жизнью.

Делай, что должно и будь, что будет. (Фраза знакомая, но не помню откуда)

6. Время быть ближе с своими родными.

7. Обними меня. Возьми за руку. Просто будь рядом.

8. Я не одна.

9. Господи, спаси и помилуй меня. Будь моим Господом и Спасителем.

10. Благодарю Господи за этот день. Благославляю.

11. Скоро все закончится. Жизнь наладится. Все встанет на круги своя.

13. Внутри меня покой. Я знаю что делать.

14. Живу. Делаю. Люблю. Дышу.

Читайте, повторяйте, ищите внутренний мир.

У вас есть фразы, помогающие успокоиться? Делитесь в комментариях.

Психолог Марина Арсенюк.

Около минуты

4 марта 2022