8678 подписчиков
Если бы человек мог это сделать, жизнь его изменилась бы чудесным образом. И приобрела совершенно другое качество.
Что вредит нам более всего? Эмоции. Наши собственные реакции на происходящее.
Происходящее сейчас в сопредельных странах переполнено эмоциями.
Даже те, кто не участвует в событиях непосредственно, эмоционально вовлечены. То есть страдают. Вряд ли хоть кто-нибудь радуется.
"Фактов нет, есть только интерпретации", - сказал Ф.Ницше. Именно интерпретация фактов и есть эмоция, если говорить просто.
Эмоция похожа на маятник.
Человек не может долго застревать на одном полюсе, в одной эмоции - негативной или позитивной.
Это и проблема ("Погоди радоваться - еще наплачешься").
И спасение ("И это тоже пройдет").
Представьте.
Вы раскачиваетесь на очень длинной веревке - "тарзанке". Скорость в момент прохождения "нейтральной" точки такая, что остановиться невозможно. На скорости "захватывает дух" и вы перестаете осознавать и понимать происходящее.
До тех пор, пока на короткое время не остановитесь на противоположном полюсе.
Способ выйти из из-под власти раскачивающих эмоций - уменьшить амплитуду. Другие способы есть, но про них легко говорить, а реализовать трудно.
Постарайтесь уменьшить амплитуду, не бросайтесь в крайние точки зрения. Услышав "новость", поищите другую возможную интерпретацию. Это похоже на уменьшение длины "тарзанки".
Так вы и поймете больше, и психическое здоровье сохраните. И решений, о которых потом будете жалеть, меньше примете.
1 минута
4 марта 2022
370 читали