145 подписчиков
Прокачиваем осознанность💪 Без смс и регистрации – прямо сейчас, в эту же секунду)
Остановитесь, если видите этот пост. Включите звук. И задайте себе один-единственный вопрос: «Как я?». Не «Как дела», ведь в ответ можно ответить безликое «Нормально» или перечислить события дня, спрятавшись за ними.
Как вы себя на самом деле чувствуете? Чтобы изменить свою жизнь и свои реакции – нужно сначала осознать их.
Поэтому мы решили создать рубрику для развития осознанности. Иногда по вечерам мы будем задавать короткие вопросы, чтобы вы могли погрузиться в себя глубже.
Первое время отвечать может быть непросто, поэтому в сториз небольшая палочка-выручалочка: список эмоций. Он поможет осознать, что вы чувствуете.
Итак… Как вы сегодня, друзья?💛
Около минуты
4 марта 2022