73,2 тыс подписчиков
3 рецепта "Ленивой овсянки" на завтрак 🍚
Погрузитесь в терпкость "Вишни и шоколада", помечтайте о пляже в "Мятных тропиках" и согрейтесь уютом "Яблочного штруделя". Сегодня у нас 3 рецепта "Ленивой овсянки", которую не нужно готовить. Все, что вам необходимо - это смешать в таре овсяные хлопья, молоко, банан, сахар, и оставить смесь в холодильнике на ночь..
Общие ингредиенты на 3 порции:
Овсяные хлопья - 150 г (по 50 г)
Молоко или вода - 300 мл (по 100 мл)
Банан спелый - 1 шт
Сахар коричневый - 3 ч ложки
Попробуйте 3 варианта на выбор.
"Вишня и шоколад":
Какао порошок - 1 ч ложка
Вишневый джем - 1-2 ч ложки
Темный шоколад - 10 г
Вишня замороженная - 4 шт
Лепестки миндаля - 1 ч ложка
"Мятные тропики":
Киви - 1 шт
Финик - 1-2 шт
Клубника - 1-2 шт
Цукаты - 50 г
Мёд - 2 ч ложки
Орехово-мятный сахар - 2 ч ложки
"Яблочный штрудель":
Яблоко - 1 шт
Корица - по вкусу
Изюм белый - 2 ч ложки
Мёд - 2 ч ложки
1. Смешайте в банке овсяные хлопья, измельченный спелый банан и коричневый сахар.
2. Добавьте молоко или воду. Перемешайте все тщательно, накройте крышкой и поставьте в холодильник на 5-8 часов.
3. Каша "Вишня и шоколад": добавьте в кашу какао и тщательно перемешайте. Сверху выложите вишневый джем, вишню и лепестки миндаля.
4. Для "Мятных тропиков" введите в кашу фрукты, мёд и добавьте пробитые в блендере коричневый сахар, миндаль, грецкий орех и листья мяты.
5. В "Яблочный штрудель" добавьте мелко нарезанное яблоко, мёд, белый изюм и корицу.
Приятного аппетита!
1 минута
4 марта 2022
5280 читали