Поговорила сегодня с психологом.
Она сказала, что я многое терплю и у меня слишком много задач - рабочих, бытовых. И совсем неудивительно, что я приблизилась к выгоранию.
Я не разрешаю себе страдать, не разрешаю себе вообще много чего.
И после этих ее слов я позволила себе прийти домой и лечь в постель. И сделать утреннюю часть работы, лежа в постели, пока кот мурчал под ухо, а муж гладил по спине. А потом я позволила себе поспать днем. И знаете, после этого мир заиграл другими красками. Я не чувствовала себя разбитой и подавленной, а мозг в голове не пульсировал от напряжения.
Думаю, что надо себе каждый день позволять что-то, что сделает тебя счастливее.
Около минуты
3 марта 2022