1 подписчик
Совмещать спорт и алкоголь? Так можно было?!
Друзья,всем привет. Сегодня я вам расскажу о том,стоит ли принимать алкоголь людям,которые занимаются спортом. Для многих ответ покажется очевидным - нет, так как спорт и алкоголь не могут стоять даже близко в одном предложении. Однако хочу обратить ваше внимание на то,что спорт бывает разным, профессиональным и любительским. В данной статье мы рассмотрим оба варианта и узнаем кому категорически нельзя принимать алкоголь, а кому это даже может быть полезно.
Начнём с профессионального спорта. Для людей из лиги профессионалов,спорт - это профессия,в которой присутствует высокая конкуренция. В их случае алкоголь оказывает преимущественно негативное влияние на организм, так как замедляет процессы восстановления и ухудшает физические кондиции. Поэтому для профессионалов отказ от алкоголя будет хорошим выбор из-за того,что просто не разумно давать своим соперникам даже малейшую фору.
К счастью в любительском спорте конкуренции и высоких целей - нет, независимо от того,каким видом активности вы занимаетесь. Для людей со свободным спортивным графиком ограничений нет, есть только рекомендации, такие как: не устраивать застолье в один день с тренировкой для комфортного восстановления организма, не злоупотреблять и т.д. Некоторые напитки,такие как пиво и вино, в малый количествах оказывают положительное влияние на психику,а также имеют множество полезных микроэлементов.
Вывод. Выпивать можно,если вы любитель и знаете меру.
1 минута
3 марта 2022