27 подписчиков
Как сейчас быстро восстановить силы.
Нам всем сейчас нужно сохранять ясность ума. А для этого необходимо сохранять и не растрачивать большое количество энергии на переживание тревожных ситуаций.
Представьте момент, когда вы ныряете под воду. Тогда кислород вы расходуете бережно, чтобы подольше удержаться на плаву. Так нужно поступать и сейчас, тратить свою энергию на самое необходимое.
Если растратить все сразу, и при этом, не найти источника подзарядки, вы быстро истощитесь, и как следствие, начнете болеть.
Кроме экономии собственных сил, вы также можете и приумножать эти силы!
Например, проявлять заботу о других. Уже давно замечено, когда человек помогает тем, кому трудней, это делает его счастливей.
Также, планируйте свой день, и старайтесь придерживаться плана в течение дня. Посмотрите вокруг: что вы давно хотели сделать, но все, как говориться, руки не доходили(разложить аккуратно вещи в шкафу, разобрать книги, посмотреть фильм). Составьте список из этих дел, и пропишите их в свой план на день.
Эти действия не сложные, но результат будет виден сразу. Силы будут прибавляться.
Около минуты
14 марта 2022