1 подписчик
Страхи. Как справится со страхом.
Ощущение страха часто скрывается. При этом поведение и поступки, продиктованные скрытым страхом, доставляют страдания.
Страх 1. прослыть скрягой, бедным.
Диктуется желанием быть хорошим, щедрым, проступающим не хуже других.
Например: оставлять чаевые, в ущерб себе. Не забирать одолженные вещи, книги.
Страх 2. вступать в конфликт. Антипатия к кому-то, без выражения недовольства. Диктуется желанием сохранить нейтральный или дружелюбный статус. Например: бесит коллега, даже непонятно чем.
Страх 3. выделиться. Вести себя так, как принято в обществе, узком кругу. Например: Все курят и я начну; быть хмурым в веселом коллективе не принято, буду улыбаться.
Страх 4. нарушить принципы. Диктуется желанием оградить себя от страданий. Например: принципиально не даю в долг, если имел личный опыт (или усвоенный опыт близкого) разрушения отношений после того, как одолжил деньги.
Что делать?
Воспользуйтесь техникой 5 вопросов.
Пользуйтесь вопросами зачем, почему, как мне? 5 честных вопросов к себе, чтобы понять скрытые мотивы. Какую потребность я удовлетворяю этим действием?
Около минуты
14 марта 2022