114 подписчиков
Один из множества секретов молодости и долголетия
Все мы знаем поговорку «движение это жизнь». Это безусловно и неоспоримо, но что бы защитить себя от раннего старения и утраты здоровья необходимо не только поддерживать «движение» - активность. Очень важно, даже бОлее важно, ещё по максимуму отказаться от всего негатива, который вызывает стресс, расшатывает стабильность естественных процессов в организме и наносит фатальные удары по здоровью
Что понимать под понятием негатив?
- Неправильное питание, вредные привычки, отрицательное мировоззрение, влияние внешних факторов, таких как экология, рабочая среда, сопутствующие сферы соприкосновения
Понятно что многое от нас не зависит, но всё же в большем случае выбор всегда за нами. И если этот выбор обдуман и принят, то возможности его реализовать найдутся
Что имеем в итоге - что бы увеличить продолжительность своей жизни и сохранить здоровье в отличном состоянии, мы должны выстроить правильный рацион, отказаться от всех вредных привычек, сформировать позитивное мышление и, по возможности, стабилизировать вокруг себя здоровую среду.
Повторимся, на какие-то вещи повлиять не получится. Мы не можем регулировать концентрацию вредных выбросов (пока), не в силах влиять на внешние природные процессы.
Но нам вполне доступен выбор пищи, среды обитания, круга общения, увлечений. Мы можем и должны минимизировать всё, что несёт организму негатив
Присоединяйтесь - у нас много полезного и интересного
1 минута
14 марта 2022