17,6 тыс подписчиков
Обед после тренировки.
И да, опять суп. Ужасно захотелось погрызть капусты, и я решила не отказывать себе в этом.
Суп с индейкой, уж что-то меня тянет прямо на супы последнее время.
Лаваш с рикоттой и имитированной икрой, хлеб с авокадо и слабосоленой форелью (это у нас ненасыщенные жиры), финик и палочка киндера. Очень вкусный он,кстати.
Раньше я боялась добавлять сладкое в рацион, признаюсь. Сейчас я его спокойно ем, наслаждаюсь вкусом и не вижу никаких неприятных последствий. А также при такой дозировке у меня никогда не случается срывов и перееданий.
Так что если вы хотите перестать срываться на сладкое - обязательно вводите его в рацион.
Около минуты
14 марта 2022
870 читали