34,1 тыс подписчиков
ТРИ вредных совета всем худеющим.
1️⃣ Худеть ко времени.
Сидеть на диете, скакать в зале, бегать на дорожке к лету/дню рождения/8 марта/морю.⠀
💡 Все вернется на круги своя, как только вы ослабите хватку – пуститесь во все тяжкие, обвиняя себя за слабую волю и плохой метаболизм. Запомните, чем быстрее худеете, тем быстрее все вернете.
2️⃣ Стать узником пищевой тюрьмы.
Запретить себе всё! Питаться гречкой и курогрудкой.
💡 Чем жёстче запрет, тем сильнее обжорство после него. Достаточно 90% чистого рациона, чтобы двигаться к цели без срывов. Есть можно все!
3️⃣ Делать как у других
Вдохновляться фитоняшками и испробовать на себе все системы голодания разом. Чтобы наверняка.
💡 В итоге недостаток белка и жиров в рационе, отказ от углеводов, бесконечные жиросжигающие тренировки сделают вам тощей коровой, а не стройной ланью. Стройной можно стать иначе, если не торопиться и иметь в голове систему!⠀
❓Хватит вредных советов?
❗ Перейдем к эффективным и безопасным техникам?
Меняйте свое внутреннее восприятие вместе с @newyorkfitspo! Подписывайтесь и стройте красивое тело в приятной квалифицированной компании!
✦ 5 мифов о быстром похудении ← статья
1 минута
19 марта 2022
1276 читали