5 подписчиков
Почему занятия спортом тебе необходимы?
Все мы понимаем, что это прежде всего Здоровье ( не говорю о спорте высших достижений, там есть риски, и нужен ответственный подход к делу).
Есть ещё один важный аспект, который я хотел бы обсудить.
Я знаю, что ты ставишь какие-то цели перед собой в жизни. Это могут быть финансовые цели, карьера, отношения в семье, физические цели. Не важно в какой сфере.
Важно то, что занятия спортом помогут тебе наладить баланс во всех сферах.
Да, это не легко. Ты будешь бороться с самым сильным соперником, с самим собой.
После каждодневных побед, в течении какого-то времени, у каждого это может быть по разному.
Ты будешь более уверенно себя чувствовать, энергия начнёт переполнять тебя, что скажется на продуктивности в других сферах.
Домашнее задание:
1. Каждый день выдели по 10-20 минут на занятия спортом. Йога, пробежка, силовая.
2. Проанализируй свой дневной рацион, необходимо кушать, старайся кушать полноценно 3 раза в день + 1-2 перекуса.
каждый приём пищи содержит белки-жиры-углеводы.
Остались вопросы? Пиши в комментариях💪🏻
Начинай бороться с собой, иди к полноценной жизни.😉
Около минуты
14 марта 2022