14 подписчиков
Доброе, пушистые! Как никогда, самое время возвращаться к медитациям (кто до сих пор не пробовал, то рекомендуем). Быть спокойненьким пирожочком и обращать внимание на то, где прямо сейчас сконцентрирован фокус наших мыслей.
Мозг - удивительный инструмент, но им тоже необходимо учиться пользоваться 😄 Иначе, если отпускать мысли в свободное, то они пришвартуются где-нибудь у мусороперерабатывающего завода.
Совсем недавно медитация помогла мне понять, что вся моя необъяснимая несколько дней тревога крутилась только лишь вокруг одного, пока неразрешенного вопроса. Одномоментно на ум пришёл самый уместный из возможных алгоритм решения этой проблемы и меня тут же попустило.
Любое чувство требует того, чтобы мы его объяснили - так нам тело говорит о том, что ему нравится и что не очень. Определяя источники наших чувств, мы начинаем четко понимать, где нам хорошо, а где плохо.
Под этим постом поделитесь своими медитациями и исцеляющими штуками: что слушаете, кого читаете или смотрите?
Около минуты
14 марта 2022