14 подписчиков
Отговорки, которые мешают начать худеть❗
8🍳 Мне уже много лет, чтобы что-то менять
Вряд ли вы пенсионер. Но, возможно, это касается ваших родителей. Но даже если это вдруг про вас, то никогда не поздно выглядеть лучше и стать здоровее. А если вы не пенсионер, то тем более.
А ещё напомню, что мышцы можно тренировать в любом возрасте!
9🍳 Я и так худая, спорт мне не нужен.
Если вас радует даже отражение в примерочных, то вам повезло! Но помните, что фитнесом ухудшить тело сложно, а с возрастом мышечная ткань теряется, а процент жира увеличивается.
10🍳 Я начну в следующем месяце/с понедельника/с зарплаты.
Лучшего времени не существует, поэтому откладывать — бессмысленно. К счастью, работа над своим телом требует в начале только наличия этого самого тела — начинайте тренироваться дома со мной, с собственным весом. Пилатес+сила подходит каждому!
Около минуты
14 марта 2022